La perte d'un emploi est un coup dur sur le plan émotionnel et économique pour quiconque et affecte non seulement la personne qui en souffre, mais aussi toute la famille. Cet impact peut générer incertitude, stress y anxiété, surtout quand il y a des enfants impliqués. Mais comment faire face à cette situation à travers la communication familiale ? Dans cet article, nous expliquons comment communiquer correctement avec enfants cette nouvelle difficile et quelles phrases ou commentaires nous devons éviter pour ne pas accroître votre inquiétude.
Comment parler à vos enfants de la perte d'emploi
Lorsqu'il s'agit d'informer vos enfants de la perte de votre emploi, il est essentiel que vous le fassiez avec calme y la clarté afin qu'ils puissent comprendre la situation sans se sentir dépassés. Nous proposons ci-dessous une approche guidée pour communiquer cette nouvelle et maintenir la stabilité émotionnelle de la famille :
1. Planifiez la conversation
Avant de parler à votre progéniture, assurez-vous d'avoir préalablement parlé avec votre partenaire pour définir un plan. Ce plan doit inclure la manière de gérer la situation à court et à moyen terme et la manière d'expliquer aux enfants les changements qui pourraient survenir. Adaptez votre message en fonction du âge et la compréhension des plus petits, en veillant à ce que ce soit simple et direct.
2. Offre sécurité et tranquillité d’esprit
Lorsque vous leur annoncez la nouvelle, rassurez-les en leur disant que même si cette situation est temporairement difficile, vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour la résoudre. Rappelez-leur que leur bien-être C'est votre priorité et, en famille, vous allez travailler ensemble pour surmonter ce moment. Cela leur donnera un sentiment de stabilité et de confiance.
3. Soyez honnête, mais n'entrez pas dans les détails inutiles
Il est important de leur expliquer la vérité, mais sans les alarmer. Par exemple, vous pouvez leur dire que votre emploi n'est plus disponible pour des raisons indépendantes de votre volonté et que vous cherchez un autre emploi. Évitez les détails financiers anxiogènes, comme les discussions sur hypothèques o passif.
4. Adapter les informations en fonction de leur âge
- Petits enfants: Utilisez des phrases simples telles que : « Maman ou papa seront plus à la maison car ils n'auront plus besoin d'aller travailler tous les jours. Cela leur donnera l’impression qu’ils passeront plus de temps avec vous.
- Les enfants plus âgés: Expliquez que l'entreprise a fermé ses portes ou que votre poste a été supprimé, en leur assurant que vous avez déjà un plan pour trouver un nouvel emploi.
- Adolescents: Fournissez plus de détails, en expliquant l'impact qu'ils peuvent avoir sur le dépenses parents. Demandez leur soutien pour ajuster le devis si c'est nécessaire.
Aspects clés : Ce que vous ne devriez PAS dire à vos enfants
Il y a certains commentaires que vous devriez éviter pour éviter d'en générer davantage anxiété chez vos enfants. Ci-dessous, nous expliquons ce qu’ils sont et pourquoi :
- Ne blâmez pas les tiers : Même si la perte d'emploi est due aux décisions de quelqu'un d'autre, évitez de transmettre du ressentiment à vos enfants. Dire des phrases comme « J’ai été injustement licencié » peut leur donner l’impression que la situation est désespérée.
- Ne faites pas de prédictions catastrophiques : N'ajoutez pas plus de poids émotionnel en disant des choses comme « Je ne trouverai peut-être jamais un autre emploi ». Montrez plutôt espérer et les actions concrètes que vous entreprenez pour vous améliorer.
- Ne les impliquez pas dans des conversations entre adultes : En tant que parents, nous devons protéger nos enfants des conversations intenses sur des sujets économique. Gardez ces sujets hors de leur portée pour préserver leur tranquillité d’esprit.
Comment impliquer positivement vos enfants dans ce processus
Une façon efficace de faire face à la perte d'emploi en tant que famille est d'impliquer vos enfants dans les petits ajustements nécessaires pour s'adapter à la nouvelle situation. Cela leur fera non seulement sentir utile, mais aussi va renforcer le lien familial :
1. Réajuster le budget familial
Expliquez-leur que certains sacrifices temporaires devront être faits, comme réduire les sorties ou les activités parascolaires. Encouragez-les à partager des idées créatives à déguster à la maison sans dépenser d'argent, comme des soirées cinéma familial ou des séances cuisine groupe.
2. Renforcer la valeur de l'épargne
Profitez de cette occasion pour leur enseigner importance pour bien gérer les ressources. Expliquez-leur par exemple comment conserver leurs fournitures scolaires ou leurs vêtements en bon état pour éviter des dépenses inutiles.
3. Créez un environnement positif
Renforce le optimisme à la maison. Même si c'est difficile, montrez votre gratitude pour les bonnes choses que vous avez encore en famille. Vous pouvez organiser des activités qui renforcent les liens entre chacun, comme des jeux de société, des promenades en plein air ou des projets créatifs.
Admet l’incertitude mais donne confiance
Si vos enfants posent des questions auxquelles vous ne pouvez pas répondre, comme « Combien de temps resterez-vous au chômage ? » Admettez que vous n'avez pas toutes les réponses, mais rassurez-les en leur disant que vous faites tout ce que vous pouvez pour remédier à la situation. Par exemple, vous pouvez dire : « Je ne sais pas quand je trouverai un nouvel emploi, mais je fais tout ce que je peux pour y arriver bientôt et je suis là pour prendre soin de toi ».
L'impact émotionnel et comment le gérer
Le chômage n’affecte pas seulement l’économie ; a également un impact Emotionnel significative dans toute la famille. Il est important de veiller au bien-être mental de tous les membres :
- Rechercher de l'aide : Parler à des amis ou à des membres de la famille en qui vous avez confiance peut aider à réduire le stress et offrir un soutien émotionnel supplémentaire.
- Établissez des routines : Le maintien d'horaires réguliers pour les repas, les devoirs et les activités récréatives aidera à maintenir la stabilité émotionnelle des enfants.
- Prenez soin de vous : Passez du temps à faire des activités qui vous aident à vous détendre et à vous ressourcer, comme l'exercice, la méditation ou la lecture.
La perte d'emploi peut être un énorme défi, mais aussi une occasion d'enseigner à vos enfants de précieuses leçons sur résilience, travail en équipe et l’importance de maintenir une attitude positive face à l’adversité. S'adapter aux changements en famille n'est pas facile, mais avec une communication ouverte, empathie et la planification, il est possible de sortir plus fort de cette étape.