Le régime céto est devenu très populaire ces dernières années comme méthode perdre du poids et de nombreuses femmes recherchent des produits associés à ce régime dans leur supermarché. Êtes-vous un d'entre eux? Découvrez le pain Keto de Mercadona et incluez-le dans votre alimentation.
le régime céto Ses bienfaits sont nombreux, cependant, il ne convient pas à tout le monde, il ne faut donc pas l’adopter sans contrôle médical. Avez-vous déjà l’approbation pour commencer ? Alors peut-être que les informations que nous partageons sur les pains Mercadona adaptés à ce régime vous aideront à compléter votre garde-manger. Faites attention!
Qu’est-ce que le régime Keto ?
C'est un régime restrictif auquel des avantages importants, y compris la perte de poids. C’est sans aucun doute la raison pour laquelle beaucoup optent pour ce régime. Cependant, nous pensons qu’il est important que vous les connaissiez tous :
- Perte de poids: Lorsque le corps entre en état de cétose, il brûle les graisses comme source d’énergie, ce qui peut entraîner une perte de poids efficace. De plus, le régime Keto peut aider à réduire l’appétit et les fringales, ce qui peut contribuer à un déficit calorique plus important.
- contrôle de la glycémie: Peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2 en réduisant la dépendance au glucose comme source d'énergie.
- Meilleure santé cardiovasculaire: Réduire la consommation de glucides et augmenter la consommation de graisses saines peut améliorer la santé cardiovasculaire en diminuant les niveaux de triglycérides et en augmentant le cholestérol HDL.
- Plus de clarté mentale et d’énergie: Le régime Keto a également été associé à une plus grande clarté mentale et à des niveaux d'énergie stables. En effet, le cerveau peut utiliser les cétones comme carburant et ne subit ainsi pas de fluctuations de la glycémie.
Malgré les avantages, soyez prudent ! Le régime doit être effectué sous contrôle médical, notamment en cas de maladies rénales, hépatiques ou pancréatiques. Cela peut provoquer des effets secondaires temporaires, tels que de la fatigue, des modifications des habitudes intestinales et des étourdissements.
Pain céto chez Mercadona
Trouver aliments faibles en glucides Il est donc essentiel de suivre ce régime. Et cela peut être tout un défi quand il s’agit de pain. Le pain traditionnel contient une forte proportion de glucides, ce qui en fait un aliment interdit. Mais ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas obligé d'abandonner celui-ci ! Chez Mercadona, vous pouvez trouver des pains pauvres en glucides, adaptés à ce régime.
parmi les Pains Mercadona Cela vous permettra de continuer à profiter de cet aliment également dans le régime Keto, comme les pains protéinés à faible teneur en glucides ou les pains aux graines, entre autres. Découvrez le pain Keto de Mercadona :
- pain protéiné pauvre en glucides. Ce pain est enrichi en protéines et est composé de farine de blé et de soja. Ayant une teneur plus élevée en protéines, il peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
- Pain de seigle complet. Fabriqué à partir de seigle entier, il contient une quantité inférieure de glucides par rapport au blé conventionnel. De plus, le seigle est une source de fibres qui contribuent à maintenir une digestion saine.
- Pain aux graines. Contenant des graines de chia, de lin et de tournesol, ce pain est une excellente source de graisses saines et a une teneur en glucides inférieure à celle d'un pain traditionnel, il peut donc être une bonne option pour le régime céto.
Avez-vous déjà essayé ces alternatives au pain céto de Mercadona ? Ce ne sont là que quelques-unes des options, mais il y en a d'autres. Vous pouvez regarder au-delà de la boulangerie de ce supermarché et vous tourner vers d'autres enseignes si vous ne trouvez pas vraiment votre bonheur. Les options ne manquent pas dans ce supermarché !