Tout le monde connaît ce café contient de la caféine, mais en plus de cette boisson populaire, il y a autres aliments et boissons Ils contiennent également de fortes doses de caféine.
Pour éviter de futurs problèmes de santé, les médecins déconseiller une consommation excessive de cette substance ainsi que d'autres dérivés tels que la théine et la théobromine. Voici les aliments et les boissons contenant de la caféine.
Les aliments et boissons qu'ils contiennent caféine, théine et théobromine sont considérés comme des stimulants du système nerveux, ils doivent donc être pris avec modération et jamais en excès. Si vous souffrez d'insomnie, avez des problèmes nerveux ou psychiatriques vous devez éviter à tout moment la consommation de tout produit pouvant contenir de la caféine. Siestes enceinte ou allaitante la consommation de caféine n'est pas non plus recommandée.
Les boissons qui contiennent une concentration plus élevée de caféine Ce sont: le café, en particulier l'espresso, le guarana, les boissons énergisantes et les produits contenant du café comme certaines glaces ou desserts.
D'autre part, vous devez vous rappeler que la théine est un autre puissant stimulant pour votre corps, vous devez donc faire très attention à ne pas en prendre en excès. Les produits suivants en plus de contenir de la théine ils ont aussi de la caféine: thé noir, thé rouge, thé vert, boissons au thé glacé et tout autre produit contenant du thé.
En dehors de la caféine et de la théine, vous ne devez pas oublier les aliments et les boissons qui contiennent de la théobramine car c'est un stimulant qui contient de petites doses de caféine. On le trouve dans des produits tels que: le chocolat noir, le chocolat au lait, les boissons contenant du chocolat et tout produit qui peut contenir du chocolat comme le cacao instantané, les céréales ou les desserts.
Voici quelques-uns des produits et boissons qui contiennent de la caféine et avec lesquels vous devez être très prudent.