Si vous souhaitez bronzer pendant la grossesse, vous devez prendre une série de précautions pour le faire en toute sécurité. L'été arrive, de longues journées au soleil à profiter de la vie en plein air. Une année qui s'attend d'ailleurs avec plus d'enthousiasme si possible, car enfin, il semble que la vie telle qu'elle était connue commence à reprendre petit à petit. Mais la grossesse signifie que le soleil peut être dangereux de plusieurs manières.
D'abord pour prendre soin de la santé et du développement de votre bébé et ensuite pour protéger votre propre santé, votre peau et votre beauté qui vont de pair. Préparez-vous pour un été unique et spécial, car pouvez-vous profiter du soleil pendant la grossesse et aussi en toute sécurité. Voici quelques conseils pour y arriver.
Puis-je bronzer si je suis enceinte ?
Les rayons du soleil sont très bénéfiques pour la santé physique et mentale. Bien qu'il soit dit que le soleil fournit de la vitamine D, la vérité est que c'est la peau elle-même qui le fait. Le soleil contribue à ce que cela se produise lorsque le corps est exposé aux rayons du soleil. Cette vitamine est un nutriment essentiel, le corps en a besoin pour la santé de plusieurs de ses organes, y compris les os. Pour cette raison, il existe de nombreux problèmes dérivés du manque de vitamine D et pendant la grossesse, un supplément vitaminique qui en contient est recommandé.
Par conséquent, si vous êtes enceinte, sachez que les bains de soleil peuvent être très bénéfiques. Pour vous d'abord, car vous souffrez vous-même de la carence de vos os, puisque c'est le bébé qui prélève les nutriments que vous consommez. Mais également, pour favoriser le développement osseux de votre bébé, vous devez prendre un bain de soleil. Maintenant, vous devez le faire mais en prenant une série de précautions avec lesquelles il est totalement sûr.
Conseils pour bronzer en toute sécurité pendant la grossesse
L'un des principaux risques des bains de soleil pendant la grossesse est qu'en raison des changements hormonaux, des taches brunes apparaissent généralement sur la peau du ventre et du visage. Si vous ne vous protégez pas correctement, les taches qui apparaissent peuvent être permanentes et très difficiles à enlever. Pour ce que il ne faut pas prendre de risques pour ne pas souffrir d'hyperpigmentation.
Pour ce faire, la première chose à faire est d'éviter une exposition excessive au soleil. Une heure de marche dans la rue suffirait, sans même être nécessaire pour que le soleil vous frappe de plein fouet. Vous devez également protéger les zones les plus sensibles telles que la tête, car un coup de chaleur commence là et peut entraîner de graves conséquences. Enfin, utilisez une protection solaire avec un indice très élevé et plein écran.
Mais il ne suffit pas d'utiliser une crème pour tout le corps. La peau du visage est particulièrement sensible à l'hyperpigmentation pendant la grossesse, vous devez donc utiliser un produit spécifique pour cet usage. Ce n'est qu'alors que vous pourrez bronzer en toute sécurité tout en subissant les ravages des taches cutanées. Pour ce que ça ne fait jamais de mal de porter un chapeau pour empêcher le soleil de frapper directement votre visage.
Par contre, le soleil peut être dangereux pour grossesse pour d'autres raisons. La tension varie généralement pendant la grossesse et un coup de chaleur peut provoquer des évanouissements. Bien qu'il ne s'agisse initialement que d'étourdissements, vous pouvez évanouissement, qui dans votre état peut être terriblement dangereux. Empêchez votre corps de surchauffer, vous ne devriez pas non plus passer beaucoup de temps allongé au soleil. Il est préférable de le faire pendant que vous vous promenez, afin que vos jambes et vos bras ne gonflent pas.
Enfin, rappelez-vous que tout, dans sa juste mesure, peut être bénéfique, mais lorsqu'il est fait en excès, il est toujours nuisible. Profitez de l'été et du soleil sans mettre votre santé en danger, non seulement lorsque vous êtes enceinte, mais à n'importe quelle étape de la vie.