tartre dentaire, également connu sous le nom de tartre dentaire ou tartre, est une accumulation dure de plaque bactérienne qui peut avoir des conséquences à la fois esthétiques et sur la santé bucco-dentaire. Cela se produit souvent en raison d'un mauvaise hygiène dentaire et, si elle n'est pas traitée à temps, elle peut entraîner des problèmes tels que gingivite ou parodontite.
Même si aller régulièrement chez le dentiste est essentiel pour conserver une bouche saine, il existe méthodes naturelles cela peut aider à combattre le tartre à la maison. Dans cet article, nous explorerons des moyens naturels pour prévenir et éliminer le tartre, tout en partageant des conseils d'experts pour maintenir une hygiène bucco-dentaire optimale.
Qu'est-ce que le tartre et pourquoi se forme-t-il ?
Le tartre est une substance qui se forme lorsque plaque bactérienne, un film collant de bactéries et de résidus alimentaires, durcit avec le temps en raison de l'accumulation de minéraux provenant de la salive. Cette accumulation peut se produire à la fois au-dessus de la ligne des gencives (tartre supragingival) et en dessous de la ligne des gencives (tartre sous-gingival).
Les principales causes du tartre comprennent :
- Mauvaise hygiène bucco-dentaire : Ne pas se brosser les dents ou utiliser la soie dentaire régulièrement.
- Alimentation riche en sucres et féculents : Ces aliments nourrissent les bactéries buccales, favorisant ainsi la formation de plaque dentaire.
- Fumeur: Le tabac assèche la bouche et aggrave la formation de tartre.
- Flux salivaire mineur : La salive aide à nettoyer la bouche et à neutraliser les acides ; Une production réduite peut favoriser la formation de tartre.
- Autres facteurs: Changements hormonaux, génétique et certains médicaments.
Conseils pour prévenir la formation de tartre
Il est plus facile de prévenir l’accumulation de tartre si vous prenez des mesures préventives adéquates. Nous vous laissons ici quelques recommandations clés pour garder vos dents saines et exemptes de tartre :
- Un bon brossage : Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois. Utilisez une brosse à poils doux et assurez-vous d'atteindre toutes les surfaces.
- Fil dentaire: Utilisez-le une fois par jour pour éliminer la plaque dentaire entre vos dents et sous vos gencives.
- Rince bouche: Les bains de bouche contenant des agents antibactériens aident à réduire les bactéries favorisant la formation du tartre.
- Régime équilibré: Minimisez les aliments sucrés et féculents. Mangez des fruits et légumes crus comme les carottes et les pommes, qui aident à nettoyer naturellement les dents.
- Evitez le tabac : Fumer favorise non seulement l’accumulation de tartre, mais tache également les dents et augmente le risque de maladie des gencives.
Remèdes naturels pour éliminer le tartre
Ci-dessous, nous partageons quelques-uns remèdes maison et naturels pour lutter contre le tartre :
1. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est l'un des ingrédients les plus populaires dans le nettoyage dentaire en raison de sa capacité à neutraliser les acides et à réduire la plaque bactérienne. Pour l'utiliser :
- Mélangez une petite quantité de bicarbonate de soude avec de l'eau jusqu'à obtenir une pâte.
- Utilisez ce mélange pour vous brosser les dents une à deux fois par semaine.
Remarque : n'abusez pas du bicarbonate de soude, car cela pourrait abrasif pour l'émail des dents.
2. Peroxyde d'hydrogène
Le peroxyde d'hydrogène a des propriétés antiseptiques qui aident à combattre les bactéries et à éliminer l’accumulation de tartre.
- Mélangez à parts égales du peroxyde d’hydrogène et de l’eau.
- Rincez-vous la bouche avec cette solution pendant 30 secondes après le brossage.
3. pommes
Consommer pommes crues avec la peau est non seulement sain, mais aide également à nettoyer la surface des dents grâce à sa texture. De plus, ils stimulent la production de salive, qui agit comme un nettoyant buccal naturel.
4. Peau d'orange
La partie interne de la peau d'orange contient composés naturels qui combattent les bactéries responsables du tartre. Pour l'utiliser :
- Frottez l'intérieur d'une peau d'orange sur vos dents pendant quelques secondes.
- Laissez agir quelques minutes puis rincez à l'eau.
En savoir plus sur le avantages oranges.
5. Aloe vera et glycérine
L'aloe vera a des propriétés antimicrobien qui profitent à la santé des gencives et des dents. Pour en profiter :
- Mélangez une cuillère à soupe de gel d'aloe vera avec une petite quantité de bicarbonate de soude, 10 gouttes d'huile essentielle de citron et de l'eau.
- Utilisez ce mélange comme dentifrice.
Facteurs de risque associés au tartre
Outre les habitudes d’hygiène, d’autres facteurs peuvent influencer l’accumulation de tartre. Certains d'entre eux incluent :
- Âge: Les personnes âgées sont plus sujettes à l’accumulation de tartre en raison d’une diminution de la production de salive.
- Médicaments: Certains médicaments peuvent réduire la quantité de salive, favorisant ainsi la formation de plaque dentaire et de tartre.
- Maladies systémiques : Des conditions telles que le diabète affectent la santé bucco-dentaire et augmentent le risque d’accumulation de tartre.
Ainsi, en plus d’appliquer remèdes maison, il est essentiel de se rendre régulièrement chez le dentiste pour un nettoyage professionnel et d'évaluer d'éventuelles prédispositions.
Adopter une solide routine d’hygiène bucco-dentaire et la soutenir avec des remèdes naturels peut faire une grande différence dans votre santé dentaire. Vous n'avez plus d'excuses pour négliger votre sourire. Faites du soin de vos dents une priorité au quotidien !
