Semaine 15 à 28
Durant cette période, vous commencerez à découvrir la croissance de votre abdomen, à percevoir les mouvements du bébé et vous pourrez ressentir contractions (qui sont généralement normal, physiologique et isolé), surtout si vous êtes physiquement actif, si vous soulevez des objets lourds ou si vous êtes exposé à stress professionnel ou social. Dans tous les cas, si vous avez des questions, contactez votre obstétricien pour l'en informer et bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
Il est courant pour le écoulement vaginal augmentation au cours de ce trimestre pour des raisons hormonales. Le nausée et les vomissements tendance à diminuer ou à disparaître, tandis que la tendance à constipation en raison d'un ralentissement de l'activité intestinale provoqué par les hormones. Pour éviter cet inconfort, vous pouvez augmenter votre consommation de fibre y Eau dans votre alimentation quotidienne, ainsi que de faire de l'exercice physique modéré.
Quelques soins importants
Au cours du deuxième trimestre, il est essentiel de faire attention aux changements du corps et d'adopter des habitudes. en bonne santé qui profitent à la fois à la mère et au bébé :
- Consommation liquide : Il est courant d'avoir plus soif que d'habitude, vous devez donc consommer entre deux et trois litres d'eau. Eau un jour. Évitez de retenir l'urine pour minimiser le risque de infections urinaires, puisque cette rétention peut même provoquer des contractions.
- Anémie physiologique : Beaucoup de femmes enceintes éprouvent anémie physiologique au cours de ce trimestre. Le médecin évaluera le traitement approprié, qui comprend souvent suppléments de fer et des ajustements alimentaires. Tests de grossesse sont importants pour détecter cette condition.
- Vaccination: Pour renforcer le Système immunitaire de la mère et du bébé, le vaccin contre le tétanos ou le double vaccin adulte (diphtérie et tétanos) est administré en deux doses à un mois d'intervalle.
Les consultations médicales durant cette période ont généralement lieu mensuellement. Entre les semaines 28 et 30, une échographie est réalisée pour évaluer la croissance du bébé et vérifier l'emplacement du placenta.
Vous pourriez ressentir des symptômes tels que anxiété, insomnie o fatigue physique. Cependant, vous pouvez continuer vos activités habituelles, notamment le travail, les activités sociales et l'exercice physique modéré, comme gymnastique localisée o aquagym. Ne prenez pas de médicaments sans prescription médicale.
Symptômes courants au cours de ce trimestre
Au cours du deuxième trimestre, certains changements et inconforts peuvent apparaître dans votre corps :
- Perte involontaire d'urine : Cela est dû à la compression de la vessie par l'utérus et se produit généralement lorsque vous toussez ou riez en raison d'une pression accrue. pression intra-abdominale.
- Gonflement des extrémités : Vos jambes peuvent enfler et vous pourriez ressentir engourdissement dans les bras pendant la nuit. Marcher, garder les jambes surélevées quelques minutes par jour et éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes aideront à soulager ces symptômes.
- Varices: Celles-ci peuvent apparaître en raison de la pression que l'utérus exerce sur les veines, bien que leur apparition dépende également de facteurs héréditaires. Faire des promenades douces et porter des bas de contention peuvent les éviter.
- Crampes dans les jambes: Ces épisodes douloureux peuvent être liés à un manque de minéraux. Pour les soulager, étirez la jambe concernée et massez la zone concernée.
Le bébé se fera sentir
La plupart des femmes sentent leur bébé pour la première fois entre Semaines 16 et 22. Au début, les mouvements du bébé peuvent être perçus comme un bulle o chatouiller, et pas comme les "coups de pied" traditionnels. Ces mouvements doux gagneront en force et deviendront plus fréquents à mesure que la grossesse avance.
consommer de la nourriture confiserie, comme des chocolats ou des boissons gazeuses, avant une échographie peut aider à stimuler les mouvements du bébé et faciliter la visualisation active pendant la surveillance. Un autre mouvement notable est le bébé a le hoquet, qui est un réflexe rythmique et courant depuis le premier trimestre.
Soin de la peau
L'un des problèmes associés à la grossesse est l'apparition de vergetures, même si cela est également lié à facteurs héréditaires. Appliquer quotidiennement des crèmes ou des émulsions à haute teneur en La vitamine A dans les zones sujettes, comme l’abdomen, les seins et les jambes, il peut vous aider à prévenir son apparition.
Par ailleurs, à partir du cinquième ou sixième mois, il convient de préparer le mamelons pour le processus d'allaitement. Massez-les avec des crèmes spécifiques, comme celles de calendula, pour prévenir l'apparition de fissures douloureuses. Consultez votre médecin au sujet des exercices pour préparer cette zone du corps.
caractéristiques de bébé
Au début du quatrième mois, votre bébé mesure environ 13 centimètres et pèse environ 60 grammes. Son corps est pleinement développé, bien que sa tête reste proportionnellement grand. A partir de ce moment, vous pourrez connaître le sexe de bébé grâce aux échographies.
Au cours de ce trimestre, le visage du bébé commence à se former et il peut effectuer expressions comme froncer les sourcils et tourner la tête. Leurs yeux commencent à s'ouvrir et à se fermer vers la fin du sixième mois.
Le monde du bébé dans l'utérus n'est pas sombre ni silencieux. L'oreille externe se développe entre le quatrième et le cinquième mois, lui permettant d'entendre des sons tels que votre fréquence cardiaque et votre voix. C’est pour cette raison qu’à la naissance, les bébés se calment généralement lorsqu’ils écoutent leur mère.
Entre le cinquième et le sixième mois, les mouvements du bébé deviennent plus coordonné, pouvoir nager, jouer avec le cordon ombilical ou sucer ses doigts. Ce développement moteur précoce est essentiel pour établir la motricité fine après la naissance.
Le deuxième trimestre de la grossesse est une période passionnante et cruciale, au cours de laquelle vous vivez des changements importants et commencez à vous connecter profondément avec votre bébé. Adopter des habitudes saines et maintenir un suivi médical constant garantiront le bien-être de toutes les deux sur ce beau chemin vers la maternité.
